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ベルタ酵素で痩せない原因は何?ダイエット成功の為に理解しておくべきこと!

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 最近なにかと話題の「酵素」。

生野菜や果物に多く含まれ、加熱することで失われてしまうことから、ジュースにすることで手軽に摂取できると女性有名人の間でもグリーンスムージーは有名ですよね。

そこで今回は、最近耳にする「ベルタ酵素」についてご紹介したいと思います。
なんとなくいろいろな酵素が含まれているのだろうなというのは想像できますが、実際にはどのような栄養素が詰まっているのでしょうか。

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そもそも「ベルタ酵素」って何?

 最近よく女性誌や健康系の雑誌の広告等で目にする「ベルタ酵素」。
なんとなく聞いたことはあっても実際にどういう商品なのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

「ベルタ酵素」は株式会社ビーボが販売している酵素ドリンクです。

 165種類の酵素と、ヒアルロン酸、サクロ、プラセンタの3つの美容成分がぎゅっと詰まっており、ダイエットや美肌効果があるとして話題を呼んでいます。

 しかし、酵素と聞いてもなんとなくからだに良いことは理解できても、具体的にどのような栄養素が凝縮されているのでしょうか。



「ベルタ酵素」の成分と効果

 165種類というと相当な数ですが、この「ベルタ酵素」の中には、ごぼうや玄米など食物繊維が豊富なものから、ビタミン豊富なトマト、じゃがいも、かぼちゃのほか、ドクダミや高麗人参などの漢方的要素の強いもの、そして飲みやすくするために、みかんやりんご、バナナなど実に多くの成分がバランス良く含まれています。

 そして飲み方も簡単で、1回45mlの原液を水等で薄めて飲むだけ。

 味も薬草の味が強いものと比べると断然飲みやすいピーチ味です。165種類の酵素をすべて食品からまかなうのは困難ですが、これなら忙しい現在人にもお手軽で続けられますよね。

クチコミでも、「便秘が改善されて痩せた」「肌つやが良くなった」「冷え性が治った」など、女性に嬉しい様々な効果があるようです。

一方、「痩せない」との声もあり?その原因とは

 「代謝があがって体重が減った」という声がある一方、実は正反対の意見もあるようです。

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 もちろん、ダイエット効果には個人差がありますので、一概にこれが正しいということはないと個人的には思っています。しかし、「痩せない」というが多いのは実は酵素に関して間違った解釈をしている人が多いのではないかという説もあるのです。

それは、「ただ酵素ドリンクを飲めば痩せる」というもの。

酵素に限らず、ダイエットにおいて「他は今まで通りでも、これだけをしていれば痩せる」というものはありません。
(「食べない」は別ですが、これはリバウンドのリスクも高く、からだにも悪いのでおすすめしません・・・。)

 酵素でダイエット効果を得るためには、これまでの食事に酵素をプラスするのではなく、一食分を酵素ドリンクに置き換えることがポイントです。

 一食なくすことにより、胃も休ませながらも栄養補給はでき、体内をリセットすることでからだの毒素が抜け、ダイエット効果があらわれます。

 その他、動物性たんぱく質を控える、置き換えてない時の食事も栄養やバランスに気をつけるなど、ほかの要因も合わさって酵素はより一層の効果をあらわすのです。

酵素ダイエットを成功させるには

 酵素はきちんと用法を守れば、素晴らしい効果を発揮してくれるものです。
そこで、先ほども少し触れましたが、酵素ダイエットを成功させるためのコツを簡単にまとめたいと思います。

①一食ないし二食を酵素ドリンクに置き換える

 栄養がぎゅっと凝縮されているとはいえ、やはりドリンクですので飲んだあとの満足感は正直ありません。

ですので、置き換えダイエットに慣れていない人ははじめから無理をしすぎるとストレスに感じてしまい、逆効果ですのでご自身の生活スタイルに合わせ、無理のない置き換えを心がけてくださいね。

②動物性たんぱく質を控える

 先ほども少し触れましたが、動物性たんぱく質は酵素の働きを鈍らせるといわれていますので、この置き換えダイエット期間中は少し控えた方がいいかもしれません。

しかし、動物性たんぱく質も大切な栄養素ですので酵素ダイエット期間以外は摂取してバランスに気を付けてくださいね。

③水分をたくさん摂る

 過度な水分摂取はむくみの原因になりますが、体内の老廃物を出し、循環を良くさせるために水分はとても大切です。喉が渇いたな・・・と感じる前にこまめに水分を摂るように心がけましょう。

ただし、お水やお茶など砂糖の入っていないものに限定してくださいね。

まとめ

話題の「ベルタ酵素」の効果、いかがでしたでしょうか。

日々慌ただしい生活を送っている現代人。ついつい早く結果を出してしまいたくなりますが、ダイエットは長期戦。

酵素だけで手っ取り早く痩せるというのは難しいかもしれませんが、たくさんの栄養素を一度に、しかもドリンクで摂取できるのはとてもお手軽ですし、これなら忙しくても無理せず続けられるのはないでしょうか。

日頃から食事のバランスや適度な運動を心がけ、酵素ダイエットの効果を実感したいですね。

公式HP酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

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