食べ物一覧

コンビニのコーヒーってどこがおいしい?サイズや値段・味を比較!

 コンビニの売り上げの上位を占めているのがセルフのレギュラーコーヒー。 喫茶店や有名コーヒーショップでしか味わえなかったコーヒーが低価格で飲めるのがコンビニコーヒー。コンビニによって入れ方や味が違うものなのでしょうか? コーヒーの価格や種類も違いがあるのでしょうか?コンビニコーヒーについて比較していきたいと思います。

免疫力をアップさせる食べ物!正しい知識で病気知らずのからだに!

風邪を引きやすい、予防接種をしていても毎年インフルエンザにかかってしまう、なかなかケガが治らない・・・あなたの周りにこんな方はいませんか。 かたや、予防接種をしていなくてもインフルエンザにかからず、滅多に風邪を引かない人もいます。  実はその違いは「免疫力」で、生活習慣と食事に大きくかかわっていたのです。

ヨーグルトの菌別の効果・効能!メーカーや種類によっても違うって知ってた?

 ヨーグルトはカルシウムが豊富で整腸作用の高い食べ物ということは広く知れ渡っていますが、最近は「ガセリ菌」や「ビフィズス菌BB536」、「LG-21乳酸菌」など、ひとくくりにヨーグルトといっても、様々なヨーグルト菌をうたっているものがあり、含まれている菌によって効能も違ってきます。

ヨーグルトの食べすぎがもたらす副作用と正しい食べ方!

 体内の善玉菌を増やしてくれ、便秘解消効果があるとして広く知れ渡っているヨーグルト。 種類によって多少の違いはあれど、リーズナブルで続けやすい優秀な食品とされていますが、実は食べすぎると逆効果なことを知っていましたか。 今回は、ヨーグルトの食べすぎがもたらす作用と正しい食べ方についてご紹介します。

スーパーフードとして注目のルクマ!甘い果実でダイエット効果が望める理由とは?

スピルリナ、ブロッコリースプラウト、ヘンプなど・・・これらはすべて最近流行の「スーパーフード」と呼ばれるものですが、実はこのルクマも次にくるスーパーフードと言われているのです。インカ時代の神話にも登場した、ペルー原産の果物で、海外では既にスーパーフードとして注目を浴びているようですが、実際ルクマはどのような食べ物なのでしょうか。

奇跡の食品「豆乳ヨーグルト」の驚きの効果とは?自宅でも簡単にできる作り方!

ダイエットや美容に良い食材として知られているヨーグルト。 「カスピ海ヨーグルト」や「ギリシアヨーグルト」など、様々なヨーグルトが流行しましたが、最近話題を呼んでいる「豆乳ヨーグルト」をご存じですか。豆乳ヨーグルトはその効果から、奇跡の食品をいわれており、早くも美容や健康に敏感な女性の間で話題となっています。

えごま油ダイエットが女性に人気の秘密!簡単に続けられ美容に便秘改善にいいこと尽くし!

昔からダイエットというと、カロリーの高い、甘いものはもちろんの事、炭水化物や油もご法度とされてきました。ですが、最近話題の「えごま油ダイエット」をご存じでしょうか。  油というと、ダイエットの天敵と思われる方が多いかもしれませんが、実は最近このえごま油にダイエット効果があると話題を呼んでいるのです。それでは、いったいどのような効果があるのでしょうか。

梅干しを毎日1粒で健康管理!梅干しが持つ効果とは?

 古くは奈良時代から日本人の食文化になくてはならないものとして梅干しが上げられます。梅干しは誰もが考えるだけで口の中が酸っぱく感じるくらい酸味が強い食材です。 でも、この酸っぱさが日本人の健康や美肌効果に貢献した事実があります。では、梅干しにはどんな効能や効果があるのでしょうか。

疲労回復に最適の食材!アスパラガスの栄養と保存方法

最近では輸入品も多く出回っており、ほぼ年中スーパーで見かけることができるようになったアスパラガス。 アスパラガスはタンパク質やビタミン類が豊富で、その歴史は古く、なんと2000年前から疲労回復効果の高い野菜として人々に親しまれてきました。今回はアスパラガスの栄養と、長持ちさせる保存方法をご紹介します。

ネギの栄養と驚きの効果!白と青い部分の違いは?栄養満点でも食べ過ぎには注意が必要!

「風邪をひいたらショウガとネギをたくさん食べなさい」とは昔からよくいったものですが、ショウガこそ最近は女性誌等で良く取り上げられるようになり、からだを温める食材として知られている一方、ネギにはいったいどんな効果があるのでしょうか。

ニラの栄養と保存方法!実は女性に嬉しい栄養素がぎっしり!

 料理のアクセントとして使われることが多いニラ。しかし、いざニラを食べようものにも思い浮かぶレシピは「ニラレバ」や「ギョーザ」など、どこか男性っぽいガッツリしたものや、食べたあとのニオイが気になり、なかなか食べる機会がない・・・という方も多いのではないでしょうか。 そんな敬遠されがちなニラですが、実は女性に嬉しい栄養素がたっぷり詰まっているのです。

にんにくの栄養と驚きの効果!栄養を摂取しやすい食べ方は?でも食べ過ぎには副作用も!

みなさんはにんにくと聞いて何を思い浮かべますか? 「スタミナ食材」「ニオイが気になる」といった方が多いのではないでしょうか。  料理のアクセントや香りつけなど、どちらかというとメインで使われることは少ないにんにくですが、実は脇役にしておくにはもったいないほどの素晴らしい栄養と効果があったのです。

ドライフルーツと生のフルーツの栄養価やカロリーの違いは?ダイエットには向いてる食材とは?

シリアルと一緒に、お菓子の材料に。今、ドライフルーツが若い女性の間で話題になっています。ドライフルーツの魅力は、手軽に食べられることと栄養価が高いこと、そして加工度が低いことです。特にナチュラル派に人気があります。

すりおろして食べるだけ!きゅうりダイエットの驚くべき効果とは

今若い女性を中心に、新しいダイエット法として注目されてきているものに、きゅうりダイエットがあります。きゅうりは、脂肪を分解してくれるホスホリパーゼという酵素や、体のむくみを解消してくれるシトルリンをはじめ、新陳代謝を促進するフィトケミカル成分なども含まれていて、ダイエット効果が万能ということが明らかになっています。