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テニスの賞金!世界ランキング1位や錦織圭などはいくら?グランドスラム初戦敗退の賞金にも驚愕!

 いま日本のプロテニスプレイヤーとして、知らない人はいないのでは?と言えるのは男子プロテニス選手の錦織 圭選手です。 プロテニス選手の賞金っていくらくらいもらえるのか?って考えた事はありませんか?相当貰っているだろうとしか想像できません。 世界ランキングで上位の人はどれくらいの賞金額がもらえるのでしょうか?

初心者からスキューバダイビングの費用はいくらかかる?

 海が好きな方や、風景が好きで潜ってみたい方などスキューバダイビングやってみたいと思われている人がいると思います。 でも、実際にやってみるのに費用は高額になるのと心配される方がいますがそのような心配はいりません。 そこで今回はスキューバダイビングをやってみるのにどの程度費用がかかるのかを簡単に紹介していきます。

スキューバダイビングって泳げなくてもOK?沖縄のおすすめスポット

スキューバダイビングやってみたいけど今更できるの?泳ぐのが苦手だけどやってみたいなという方心配いりません。 スキューバダイビングは大人で健康な方なら誰にでもできますし、泳げないといった方も全く問題ないのです。 問題ないといってもスキューバダイビングするたにいろいろ手続きがあって面倒なんじゃないの?とお考えのあなたにお手軽に沖縄でスキューバダイビングを楽しめちゃう&体験できるオススメスポットを紹介します。

水の上を走れるウォーターボール!日本で体験できるスポット5選!

 ウォーターボールとはボール状のビニールの中に入って自分の手や足を使い進む遊びで、水が嫌いな方でも気軽に楽しめられるアトラクションみたいなものです。 形はボール状だけではなく横に長かったりと変わった形もあるので体験してみてください。 中に入れる人数は1~3人ぐらいで形状によって変わってきます。 子供から大人まで気軽に楽しめられるそんなウォーターボールが体験できるところを今回は紹介していきます。リーズナブルで遊べるのでおすすめです。

球磨川ラフティングの魅力!おすすめのスポット3選!

ラフティングはマイナーな競技だと思っている方もいるかもしれませんが、世界各国でもよくやっているスポーツでもあり、世界大会も開催されているのです。 疾走感がすごく体もよく動かすのでストレス発散にはもってこいのスポーツでもあります。 今回は、球磨川のラフティングスポットとラフティングの魅力についてご紹介します。

絶対楽しい!日本でフライボードが体験できる場所5選!

フライボードは水圧の力によって飛ぶことができるマリンスポーツです。 歴史はまだ浅くGoogleのCM等で話題が一気に沸騰し人気のレジャーでもあります。 見た感じでは、危なそうに見えるかもしれませんが、協会が安全規定を定めているので安全だそうです。時期は大体4月から1月ぐらいまでになります。 10分~15分間両手、両足からノズルを通して水上バイクの水圧をかけているので自分で操作できるのが面白いです。

ジェットスキーの維持費っていくらかかる?購入前に知っておこう!ジェットスキー・トレーラー・マリーナ

ジェットスキーを購入したいけど、維持費ってどのぐらいかかるの? 車みたいに車検とかあるの?という方に1回使用したときと毎年にかかる費用別に紹介していきます。  購入してから考えていたら遅いですよ。 しっかり計画を立てないとせっかく購入したジェットスキーも宝の持ち腐れになってしまいますし、メンテナンスもやっていなかったりすると動いて欲しいときに動いてくれません。

ジェットスキーの免許・運ぶための牽引免許の費用は?取得期間や難易度は?

 夏になるとマリンスポーツがしたくなりますよね。その中でもスピードがでていろんな遊び方ができるジェットスキー。 最近(平成15年)に免許が改正され特殊小型免許が必要となっています。今回は初めて免許を取ろうとしている方に向けて取得方法や費用、期間そして遊び方について紹介していきます。

海で100倍楽しく遊べるジェットスキー!スリルも味わえる遊び方5選!

ジェットスキーってなんだか水面をものすごく早く競争する乗り物、映画などでそんなシーンのイメージがあるといった方が多いかもしれませんが、ジェットスキーにはいろんな遊び方があるのです。 スピードを出して遊ぶのは勿論、浮き輪やボードを使った遊びもたくさんあるので飽きません。

鍛える筋肉が全く異なる?体幹トレーニングと筋トレの違いとは

プロスポーツ選手や女性芸能人の間で最近話題の「体幹トレーニング」。 サッカー日本代表の長友選手の書籍などは、有名ですよね。  しかし、「体幹トレーニング」と聞くと、ハードな印象を持っている方や、体幹トレーニング=筋トレと思っている方が多いのではないでしょうか。 そこで、今回は話題の体幹トレーニングと筋トレの違いについてご紹介したいと思います。

代謝を上げて痩せやすい体へ!女性でもできる体幹ストレッチ方法とは

最近、有名人も数多く実践している体幹トレーニング。「トレーニング」と効くと、ムキムキな体を想像してしまう人も多く、特に女性は敬遠してしまいがちですが、体幹を鍛えても体はむしろ太くなりにくく、しなやかできれいなボディラインを作る事ができるのです。それがストレッチならばさらに負担は少なく、女性でも簡単に続ける事ができます。

プロスポーツ選手も注目!話題の体幹筋トレの効果とは?トレーニング方法を伝授!

ここ数年、プロスポーツ選手の間でも注目されている「体幹筋トレ」。キレイな姿勢を保つ為に欠かせないという事ですが、それ以外にも体幹を鍛える事で様々な効果が期待できると、最近では多くの書籍が出版されています。 今回は、そんな話題の体幹筋トレの効果と、自宅でもできるおすすめのトレーニング法をご紹介したいと思います。

スクワットの効果!ちょっとの隙間時間で全身に効果が表れる!太ももが太くなるのでやりすぎも注意!

 スポーツジムに通う時間がないという人でも、ちょっとした隙間時間で場所も取らずにできる「スクワット」。 ハードな筋トレや難しいストレッチなどは続かないけれど、スクワットなら続けられそう・・・という女性も多いですよね。 何回かスクワットを続けているうちに、太ももが痛くなり、なんとなく効いている気はするけれど、実際どのような効果があるのかまで分からないという人も多いのではないでしょうか。

腕立て伏せのやり方!正しいフォームで筋力UP効果を最大限に!

 場所を選ばず、スポーツジムに通わなくてもちょっとした隙間時間にできるとして、人気の筋力トレーニング「腕立て伏せ」。 筋力アップのみならず、ダイエット目的で行う女性も多いようですが、実はこの腕立て伏せ、意外と正しいフォームでできている人は少ないようです。 それでは、腕立て伏せの正しいフォームとはどのようなものなのでしょうか。

腹筋の割り方!毎日続けて理想のボデイのシックスパックを手に入れる!

少し前まで、「腹筋を割る」というと、男性のトレーニングというイメージがありましたが、最近は女性も腹筋を割るという傾向があります。 やはり、適度に割れた腹筋と引き締まったラインはキレイに見えますよね。 しかし、ランニング等の有酸素運動と異なり、腹筋はすぐに目に見えた変化が生じるわけではありません。せっかく鍛えるのならば効果的なトレーニング方法を知りたいですよね。

筋トレの効果がでるまでの時間とは?効率的に筋力アップできる時間はいつ?

 ダイエットはもちろん、引き締まったからだ作りに欠かせない「筋力トレーニング」。 しかし、筋トレはなかなか目に見える効果を実感することができず、途中で諦めてしまう事も多々ありますよね。 いったい筋トレの効果がでるまではどれぐらいの時間がかかるのでしょうか。

スラックラインとは?初心者が始めるために必要な道具や設置の仕方!

 最近日本で人気が高まりつつある新しいスポーツがスラックラインです。木と木の間にピンと張ったベルトの上を歩く、綱渡りのようなスポーツです。 1980年代の前半に、アメリカのクライマーたちが遊びとして取り入れたのが始まりです。2011年にはドイツのミュンヘンでワールドカップも開かれるほどの人気になっています。