効果一覧

睡眠時間で寿命が変わる?睡眠不足も取り過ぎも死亡率が上昇する!適正に時間とは?

人間は人生のうちで1/3は睡眠をとっていると言われています。現代のようなストレス社会でどれだけの方がちゃんとした、良質の睡眠をとっているのでしょうか? 日本人の平均睡眠時間は6.5時間と言う事がアンケートからわかっています。これは欧米諸国からみると平均でも30分は短い事になります。

しじみの効果がスゴイ!健康食品の万能食材が持つ力とは?

しじみと言って思い浮かべる食べ方と言ったら、味噌汁と答える方が多いでしょう。 他にしじみの食べ方と言って思いつくものは、しぐれ煮?佃煮?といった感じの物が多いかもしれません。お酒を飲んだ翌朝の食卓にはしじみのお味噌汁が並んでいる事はありませんか?お酒を飲む人はしじみの味噌汁と言うくらいに、体に良いとされています。

マテ茶の効能!いい物だからと摂取し過ぎには副作用もあるから注意しよう!

マテ茶は南米特産のお茶と言う事を知っている方は大勢いる事でしょう。でもマテ茶ってなかなか見かけないですよね。 ペットボトルで販売はしているものの、取り扱っている店舗もなぜだか限定的な気がします。 日本でも知名度から言って飲んでいる方も多いとは思いますが、実際どんな効果や効能があるのでしょう。健康茶としてのイメージが強いので効能を期待しちゃいますよね。

びわの葉茶の効能!アトピーにも効果があるの?摂取し過ぎによる副作用は?

毎年秋頃にスーパーなどの果物コーナーにちょっとお高い果物が姿を現します。びわです。品のいい甘さで好きな方も大勢いるのではないでしょうか。 難点を言えば種が大きいと言う所でしょうか。そんな果物として有名なびわですが、びわの葉を使ったお茶が人気になって来ています。 民間療法として昔から使われてきたびわの葉をお茶にして飲むだけで、健康に。その効能はどんなものなのでしょうか。

オリーブ茶の身体に良いとされる5つの効果・効能!簡単に作れるオリーブ茶の作り方!

オリーブと言うとさらっとした暑さの地中海に面した小高い丘の上で栽培しているイメージがありますよね。 オリーブで思いつくのは、オリーブオイルを筆頭にオリーブの実をそのままかじる・オリーブの実をピクルスにするのが一般的です。 オリーブは実だけでは、なく葉にもかなり健康に良さそうな成分が入っている様です。その葉をお茶にして飲むだけでも効能は得られるのでしょうか?

よもぎ茶の効果・効能!いいこと尽くしだけど副作用ってあるの?

よもぎと言うと新緑の季節に野原に自生している葉っぱをイメージする方も多いことでしょう。 それによもぎを刻んで餅に混ぜたよもぎ餅は、風味があって普通の餅よりも好きと言う方もいます。 そもそも、よもぎ茶の名前や製品のパッケージは見た事あるけど飲んだ事はないと言う方もいますので、よもぎ茶の効能などを紹介していきましょう。よもぎ茶ツアー出発です。

ごぼう茶の効能!若返り効果って本当?その他驚きの効果を徹底解明!

ドラッグストアなどの健康茶置場に必ず目にする位置においてあるのが「ごぼう茶」ではないでしょうか? TVでごぼうを食べて若返るなんて事を実験しているのを見た事がありますが、そんなに若返る事ができるのでしょうか? ごぼうの成分って食物繊維くらいしか思いつかないですよね。食物繊維しかなさそうな、ごぼうをお茶にしても効能ってあるものなのでしょうか?

スーパー健康茶と呼ばれるルイボスティーの効能がスゴイ!副作用にも注意が必要!

ルイボスティーというと紅茶だよね~と思っている方も大勢いると思いますが、残念ながら紅茶とは似ていても全く別物の健康茶なのです。 マジ!?誰もが思いますよね。自分も紅茶の1種と思って飲んでいましたから・・このルイボスティーが健康茶と言う事はどんな効能があるのでしょうか? 知らず知らず飲んでいて実はルイボスティーのおかげで健康だったなんて事も有りうるかもしれませんよ。

鼻血の正しい止め方!やってしまいがちな間違った止め方とは?

乾燥する季節になると鼻が乾き炎症をおこし鼻血が出やすくなります。 昂かは、鼻血の正しい止め方について、いろいろな対処法をご紹介します。 突然、鼻血が出たら、パッと浮かんだ対処法でつい、やってしまう経験ありませんか? ここで、正しい鼻血の止め方を知って身につけておきましょう。 やってはいけない間違った対処法もまとめてみました。

カイテキオリゴって効かないの?潜む危険な効果って?

カイテキオリゴ?と初めてこの名前を聞いた方もいるかと思います。 このカイテキオリゴは30万人にも愛用されるほどの人気な商品になっています。1分間に1つが売れていると言う事になります。 ではこのカイテキオリゴとは一体何なのでしょう?このカイテキオリゴを摂取することで何らかの効果があるのでしょうか?このカイテキオリゴについて紹介していきましょう。

交通事故より死亡率が高い!ヒートショックの起こしやすい場所を知って対策をしよう!

12月に入ると街はクリスマス一色になって、冬本番の様子になっていきます。 気温も11月から12月に切り替わると急に温度が下がる様になってきます。そこで、毎年多くの方が急死している要因があります。それがヒートショックです。 ヒートショックの言葉は良く聞くけど一体どういう症状になるのか、わからないですよね~。ヒートショックを起こさないようにする対策はあるのでしょうか。

安心感抜群!いびき・肩こり・腰痛にも効果がある抱き枕!おすすめ10選!

寝る時にあなたはどんな向きで寝ますか?大半の方は仰向けと応えるでしょう。 でも実際は仰向けで寝ている時間は寝ている時間からすると非常に短いのです。そうです寝返りを打つからなのです。では抱き枕はどう利用すればいいのでしょうか? なにかメリット的な事があるのでしょうか?といろいろ疑問が浮かんできます。この抱き枕とは一体なんなのでしょう。

簡単にできる風水で金運アップする方法!我が家にもお金を呼び込もう!

風水は中国4000年の歴史から編み出された、土地の気の流れによって編み出された環境学の一つです。古来中国ではこの気の流れを利用した都市作りや家の建て方をして気の流れを制御していたと言われています。 気の流れをどうやって知るかについては人の行動によって運が変わる。その人の環境が運を決める!と言う考え方になります。運が無いな~と感じる場合は何らかの環境が関係していると思って下さい。

個人型確定拠出年金の資格者条件とは?控除額はいくら節税効果があるのか?

年金を貰う時にあの時に個人型確定拠出年金をしておけばよかった。と思う時が来るかもしれません。 現段階では、金額に余裕がないから・もらっても微々たるものだから等の理由で個人型確定拠出年金を行わない方も大勢いることでしょう。 また初めてそんなの聞いたよと言う方もいるはずです。個人型確定拠出年金はいわゆる年金構造の3階の部分にあたりますから、行うか行わないかは個人の裁量にまかされているゾーンです。

結露防止ヒーターのメリット・デメリット!電気代と費用対効果は?

11月半ばを過ぎると、だんだん寒さも増してきます。寒くなれば当然、暖かさを求めるのが自然の摂理です。家庭では暖房器具が活躍し始めるのも、寒さが身にしみる季節です。 家の中が暖かくて快適な状態になればなるほど外気との温度差が激しくなっていきます。 気温差が大きくなればなるほど、表面に浮き出てくる問題が「結露」です。

暖房の設定温度は難度が適切?効率的な使い方で電気代も大幅改善できて家計も大助かり!

暑い夏が過ぎると、いったんエアコンの稼働率が下がります。 11月を過ぎた頃からエアコンによる暖房運転を開始される方が徐々に増えて来る事でしょう。気になるのは電気代ですよね。 冷房はエコ活動もあって節電をかなり強調していますが、暖房の時の設定温度は何度が適正で、電気代はどのくらいかかるのか、夏よりかなり不明瞭になっている気がしませんか?

寝付けない夜も眠れるようになる魔法の音楽とは?どんな音を聴けば寝やすくなる?

さあ寝よう!と思って布団に入ってもなかなか寝付けれない時はどうしてますか?羊を数える・寝よう寝ようと考えている・音楽やラジオなどを聴いているなど、人それぞれいろいろな方法をとっている事でしょう。最近ヒーリングミュージックを聞きながら眠りにつきます!と言う方も多くなっています。本当に音楽をかけるとよく眠れるのでしょうか?

禁酒することで得られる9つの効果!メリット・デメリットをわかりやすく解説!

毎日晩酌する方や週末は必ず飲みに行く方など、お酒の楽しみ方は人それぞれです。自分にあった適量しか飲まないのであれば問題はありませんが、つい飲み過ぎてしまう事も多いです。 では、楽しいお酒を飲むのを引き換えに、禁酒をする価値や効果はあるのでしょうか?禁酒をした場合にはデメリットがあるのでしょうか?

のど飴の効果!トローチとの違いやのどの痛みに効く飴は?

季節の変わり目の時って急に暖かくなったり、急に寒くなったりしますよね!そんな時に限って、「あれ!?咽がちくちくする!?風邪かな~!?」なんて事はありませんか? のどは目に見えないウイルスや細菌と常に闘っているのです。体調不良でのどにある線毛の働きが弱くなると、ウイルスや細菌がのどに取りつくのです。この時に痛みが発生します。

ピーナッツの栄養と効果!食べ過ぎにも注意しなければいけない理由とは?

ピーナッツと言われて思い浮かぶのが、平らな更にピーナッツを無造作に入れて客に出すスナック。 この他にはカキの種と一緒に入っているピーナッツ。お酒のおつまみや、おやつの定番ですが、そのイメージは「太る」「鼻血が出る」「ニキビが増える」などと悪いものばかりです。