効果一覧

くるみの効果が効率よく取れる方法があるって知ってる?栄養価が高いからと言って食べ過ぎには注意を!

くるみは栄養価が高く、美肌になりたい人は食べましょう!なんてどこかのワイドショーなどで取り上げられてたりもします。 そんなに美肌になれるの?アンチエイジング効果があるの?などなど疑問に思う方も少なくはないでしょう。くるみはナッツ類の中でも特に栄養価が高いとも言われています。

アーモンドの驚きの効果!生アーモンドで効率的に栄養摂取!おいしいレシピも紹介!

アーモンドってなんで食べ始めると辞められない止まらない~♪になってしまうのでしょうか?食べ過ぎると鼻血を出すからなんて子どもの頃に言われていた様な気がします。 それだけ栄養価が高いと言う事なのだと思います。栄養価が高いと言う事は何らかの効果もありうるのではないでしょうか?巷で流行っているアーモンドの効果とはどんな効果何でしょうか?

Reebokイージートーンの効果!メリット・デメリットを公開!おすすめの型式3選!

衝撃的なCMが流れて、スニーカーの概念ががらりと変わった。リーボックイージートーン。 2009年に販売を開始して以来、女性に根強い人気があります。ジムにいけない方の為に歩いているだけでOKと言う気軽さも女性の人気の高さと言ってもいいでしょう。 では、なぜここまで女性に根強い人気があるのか!?おすすめイージートーンを紹介していきたいと思います。

パクチーの育て方!種まきの仕方から気を付ける害虫まで丸わかり!

パクチーとはセリ科の一年草です。英語では「コリアンダー」と呼ばれています。 タイでの呼び名の「パクチー」が日本でも一般的ですね。トムヤンクンなどをはじめタイ料理には良く使われるものですね。 購入すると高いですが簡単にベランダで栽培できます。栄養価や健康効果の高いパクチー。今回は、パクチーの育て方についてまとめていきます。

目がかゆい時の対処法!症状ごとに効く市販薬の目薬は何が効果的?

目がかゆい!かきむしりたくなった経験は皆さんあるでしょう。 そのような時、皆さんはどうしていますか?やはり我慢できずに、掻いてしまいますか?それとも目薬などを点したりしますか?何か原因があって目がかゆくなります。 その原因が分からないままだと目に大きなダメージを与えてしまうかもしれません。目のかゆみの症状や対処法を紹介していきます。

正しい知識で健康な頭皮環境を!頭ニキビの治し方とは

 最近はドラッグストアなどでも頭皮ケアに特化したアイテムの数が増え、病院に行かなくても自分で治せるようになってきましたよね。 しかし、一度できると再発しやすく、髪の毛で覆われているため早期に発見もしにくい「頭ニキビ」。気がついた時にはかなり大きくなっており、頭ニキビが原因で皮膚科を訪れる人がここ数年増えているのだとか。

頭ニキビを防ぐシャンプーの選び方!効果的なシャンプーを選んで正しく予防しよう!

「ニキビ」というと、まずやってしまいがちなのが「ごしごし洗うこと」。 確かに、「顔ニキビ」にしても「頭ニキビ」にしてもしっかりと皮脂や汚れを洗い落とすことは大切ですが、洗いすぎは皮膚を傷つけてしまい、また乾燥もしやすくなるため実は逆効果なのです。さらに、「頭ニキビ」の場合は、正しいシャンプーを選び、正しく洗わないと再発を繰り返しやすく、薄毛や抜け毛の原因になってしまうのです。

頭皮に頭ニキビが!原因をチェック!

普段髪の毛で覆われているため、なかなかすぐに気が付けない「頭ニキビ」。 ニキビがだいぶ大きくなってからシャンプー時に気が付いたということもよくありますよね。顔のニキビと異なり、薬を塗ろうにも塗り辛く、一度できてしまうと意外と厄介な「頭ニキビ」。そもそも、この「頭ニキビ」の原因は何なのでしょうか。 顔のニキビとは違いがあるのでしょうか。

すっきりシャープなフェイスラインを手に入れる!フェイシャルフィットネスpaoの効果とは

加齢とともに気になる顔のたるみ。 顔の筋肉も年齢とともに皮膚が垂れ下がり、放っておくとたるみの原因となってしまいます。そして、このたるみは一気に老けた印象を与えてしまいます。 しかし、お腹まわりやウエストはジョギングや筋トレで引き締めることができても、なかなか顔のラインを変えることは難しいですよね。 そんな時、活用したいのがいま話題のフェイシャル専用フィットネスpaoなのです。

巻くだけで効果が表れる!?話題のスレンダートーンの効果と使い方

ダイエットに効果がありそうな事は分かっていても、料金が気になったり、続けられる自信がないなど、なかなか手が出ないという方も多いのではないでしょうか。 ですが、「スレンダートーン」は、そのトレーニング効果が試験でも認められ、100万台を越える販売実績を持ついま注目のダイエット器具なのです。 場所も取らず、すきま時間にできるという事から実際に有名人も多く実践しており、働き盛りの方や家事や育児に忙しい女性を中心に話題をよんでいます。

毎日のケアですっきりとした印象に!話題の目元エステの効果・使い方

パソコンやスマートフォン、自動車の運転など、何かと目元を駆使する機会が多い現代人。  肩や腰の凝りは自覚できても、目元の筋肉の凝りや疲れはなかなか自覚症状がありませんよね。 そんな時、おすすめしたいのがパナソニックの「目元エステ」です。 疲労回復や美容目的など、女性のみならず、働き盛りの男性からも多くの支持を集めるこちらの商品、人気の秘密はいったいどこにあるのでしょうか。

誰でも簡単に腹筋運動ができる!話題のワンダーコアスマートの使い方と人気の秘密

活用していただきたいのが話題の本格腹筋マシン「ワンダーコアスマート」です。CM等で目にしたことがあるという方も多いと思いますが、従来のワンダーコアよりコンパクトサイズな為、女性でも使いやすいと評判の商品です。 今回は、そんな「ワンダーコアスマート」の使い方と人気の秘密について迫りたいと思います。

ながら運動でも驚きの効果!バランスボールの使い方とは

 元々はリハビリ用として使われており、「Gボール」や「エクササイズボール」とも呼ばれているバランスボール。 自宅にあるとどうしても場所を取ってしまう・・・と敬遠されがちな部分もありますが、テレビを見ながらでも簡単にトレーニングができ、からだ全体のバランスを整えたり、ダイエットにも効果的として最近再び注目されています。

鍛える筋肉が全く異なる?体幹トレーニングと筋トレの違いとは

プロスポーツ選手や女性芸能人の間で最近話題の「体幹トレーニング」。 サッカー日本代表の長友選手の書籍などは、有名ですよね。  しかし、「体幹トレーニング」と聞くと、ハードな印象を持っている方や、体幹トレーニング=筋トレと思っている方が多いのではないでしょうか。 そこで、今回は話題の体幹トレーニングと筋トレの違いについてご紹介したいと思います。

代謝を上げて痩せやすい体へ!女性でもできる体幹ストレッチ方法とは

最近、有名人も数多く実践している体幹トレーニング。「トレーニング」と効くと、ムキムキな体を想像してしまう人も多く、特に女性は敬遠してしまいがちですが、体幹を鍛えても体はむしろ太くなりにくく、しなやかできれいなボディラインを作る事ができるのです。それがストレッチならばさらに負担は少なく、女性でも簡単に続ける事ができます。

プロスポーツ選手も注目!話題の体幹筋トレの効果とは?トレーニング方法を伝授!

ここ数年、プロスポーツ選手の間でも注目されている「体幹筋トレ」。キレイな姿勢を保つ為に欠かせないという事ですが、それ以外にも体幹を鍛える事で様々な効果が期待できると、最近では多くの書籍が出版されています。 今回は、そんな話題の体幹筋トレの効果と、自宅でもできるおすすめのトレーニング法をご紹介したいと思います。